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夏天吃什么水果可以美白，这是很多女生都关心的问题。其实夏天吃什么水果可以美白，主要看自己的肤质，如果是油性皮肤，可以多吃一些苹果，因为苹果中含有的苹果酸可以抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果。而且苹果还有丰富的维生素c，可以帮助我们消除雀斑，让皮肤更加白皙。所以夏天妨多吃一些苹果，或助你淡化色斑，越吃越年轻。女人脸上有黄褐斑，每天吃一个苹果，淡化色斑，越吃越年轻。

1、草莓 草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

2、菠萝 菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

3、猕猴桃 猕猴桃所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

4、柚子 柚子中含有大量维生素C,可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。

5、柠檬 用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

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