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老公心情不好怎样办

自我鼓励法

老公心情不好，能够试着用某些哲理或某些名言安慰老公，鼓励他和痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使他的情绪好转。

语言调节法

语言是影响到个人情绪的强有力工具。如悲伤时，朗诵滑稽、搞笑的诗句，能够消弭悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提示、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

环境制约法

环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压制的时候，到外边走一走，能起调节作用。所以，当老公心情不快时，能够到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。还能够带老公去看看滑稽电影。

注意力转移法

试着把老公的注意力从消极方面转到踊跃、有意义的方面来，心情会释然开朗。例如，当老公心情不好时，能够带他去一些想去的地方看看，做一些感兴趣的事情，都会协助其改善心情。

能量发泄法

对不良情绪能够通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不要适当地疏泄，很容易影响到心身健康。所以，能够当老公很好的聆听者，让老公把心里的烦心事说出来。不满时能够发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时能够唱唱愉快的歌。

老公心情不好安慰的话语

1、在这个世界上，永远不可用怨恨，怨恨只能够慈爱来止息，这是一个永久的真谛。 永远不可欺骗别人，不可轻视任意地方的人们。所以我说实话告诉你，心情不好是由于有恨，不爱则表情差矣。

2、生死由佛，心情恬然。

3、佛典有云：旗未动，风也未吹，是人的心自己在动。如果你的心能静下来，心情自然会好了，肯定有哪些扰动着你。

4、匆匆岁月，一年弹指一挥，留不住青春的美妙，拽不住时光的脚步。珍惜时间珍惜自己的青春与活力吧。

5、想为你做点什么，很想寻找一点温暖的词语安慰你，只能解一时之苦，还是诉求根源。

6、有时候兴许是生理周期或心态节点吧，也不必肯定怎样的，人生就是一杯欢乐一杯苦。

7、抱怨着生命中那些微妙的关系，只会累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才会精彩。

8、告诉你，多想他人，多爱亲人，多交朋友，自然就遗忘了自己的感受。

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