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那些人不宜吃猕猴桃

弥猴桃是一种较为常见的水果，也是一种在现如今收到了愈来愈多的人热烈欢迎的新鲜水果。弥猴桃的营养成分是很高的，常常吃猕猴桃，能够做到补充营养成分、身体排毒润肠、养颜美容等作用和功效。虽然这般，在吃猕猴桃的情况下，仍有有许多需要留意的地区。那麼，哪些人不是可以吃猕猴桃的呢？

一、吃猕猴桃的益处

补充营养成分

猕猴桃营养丰富多彩，带有多种多样碳水化合物、维他命及营养元素，还含有葡萄糖、柠檬酸钠、阿拉伯胶、甲基纤维素等物质，有较高的服用使用价值，能够为机体补充多种多样需要的营养成分。

身体排毒润肠

弥猴桃中带有丰富多彩的钙、磷、铁等矿物，还带有很多的膳食纤维素，能推动基础代谢，加快肠胃蠕动，吃猕猴桃不但能够促进消化，还能缓解便秘。

养颜美容

弥猴桃中带有很多的维他命C、维生素E，有“水果中的王者”的美名，常吃猕猴桃有养颜美容的功效，能够消除皱纹、淡化老年斑，使皮肤更为嫩白嫩滑。

二、弥猴桃一次能吃好多个

一次吃1个就可以。

弥猴桃中带有丰富多彩的碳水化合物、维他命C、维生素D、甲基纤维素、矿物等，虽营养丰富，但不能过多服用，由于弥猴桃特性寒性，还带有多种多样糖原、柠檬酸等，吃多了会影响胃口，提升胃液的代谢，进而影响一切正常的肠胃，导致腹痛、腹泻等病症。

三、哪些人不适合吃猕猴桃

1、脾胃虚弱者

弥猴桃是普遍的寒性新鲜水果，虽带有多种多样营养元素，但脾胃虚弱者不适合服用，以防加剧病况。

2、腹泻病人

弥猴桃中含有水份及甲基纤维素，能促进胃肠的肠蠕动，有身体排毒润肠的作用，若腹泻病人服用，可能会加剧不适感病症。

3、尿频尿急病人

弥猴桃中带有充裕的水份，而且带有多种多样矿物质原素，有有利排尿的功效，因而，尿频尿急病人不适合服用，以防加剧病况。

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