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产后肚子掉皮怎么办？在产后，新妈妈的身体比较虚弱，所以需要补充营养，这时候就需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

但是，在吃这些的时候，一定要注意不要吃太多，否则会影响消化功能，导致便秘。另外，还要注意不要吃辛辣 *** 的食物，以免加重肠胃负担。如果实在想吃，也不要吃得太多，吃一些清淡的食物就可以了。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充身体所需的维生素和膳食纤维，有利于缓解胃部的不适感。

另外，还要注意饮食卫生，不要吃一些不干净的食物，以免引起肠胃疾病。除此之外，还要保持心情愉悦，避免情绪波动过大，的养胃。那么，胃不好的人，平时可以坚持吃哪些食物呢？下面我们一起来看看吧。

胃不好的人，平时可以坚持吃这4种食物，养养胃效果比较好！1、南瓜：南瓜是生活中常见的一种食物，营养价值非常高，具有很好的养胃功效。经常吃南瓜，不仅可以促进肠胃蠕动，加速体体内毒素和垃圾的排出，还可以修复受损的胃黏膜，保护胃部的健康。2、山药：山药中含有丰富的黏液蛋白，这种物质可以帮助修复胃黏膜，减少胃胃炎的发生。3、猴头菇：猴头菇是一种菌类食物，具有养胃的功效，经常吃猴头菇，可以促进胃部的消化和吸收，还可以抑制幽门螺杆菌的活，对胃部健康有好处。

4、丁香：丁香是一种中药材，具有暖胃养胃的功效，平时可以用丁香泡水喝，可以缓解胃部不适，对胃部健康有好处处。因此，胃不好的人不妨多喝一些丁香茶，或助你修复胃黏膜，远离胃病。

所以，胃不好的人不妨多喝一些丁香茶，或助你修复胃黏膜，远离胃病。因此，胃不好的人不妨多喝一些丁香茶，或助你修复胃黏膜，远离胃病。

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